SCHWIMMEN
Das Schwimmen findet auf 8 Bahnen im 50-Meter-Sportbecken statt. Nach dem Wasserstart sind die 500 Meter (10 Bahnen) zu absolvieren. Abhängig von der Teilnehmerzahl starten maximal bis zu 8 Personen auf einer Bahn. 2022 wird es wie 2019 höchstwahrscheinlich drei Startgruppen geben.
RADFAHREN
Die Radstrecke hat sich gegenüber 2018 und 2019 aktuell nicht verändert.
Die Streckenlänge beträgt weiterhin 20,5 Kilometer.
LAUFEN
2023 gibt es eine neue Laufstrecke. Diese führt größtenteils durch den Sulzachpark und ist hauptsächlich asphaltiert. Die Länge der Laufstrecke beträgt weiterhin 5 Kilometer. Es gibt eine Versorgungsstelle an der man auf dem "Hin- und Rückweg" die Möglichkeit hat sich mit Wasser zu versorgen. Diese befindet sich ca. bei Kilometer 1,5 und 3,5.